Friday, November 25, 2011

Jerawat a.k.a Acne

Assalamualaikum and Halooo dear readers :')


J-E-R-A-W-A-T adalah perkara yang dibenci oleh remaja termasuk aku.Kalau jerawat biasa yang kecil tak sakit sangat tu tak kisah sangat ni sekali Jerawat Batu hinggap kat muko den ni.

Nasib baiklah ayah aku perasan.Ayah aku kata, jangan picit.Nanti kalau jerawat itu pecah akan keluar nanah pastu boleh merebak kat kawasan lain.Selain itu kulit kau akan dapat parut .


Apakah itu jerawat?

Jerawat adalah keadaan abnormal pada kulit akibat gangguan rembesan berlebihan kelenjar minyak(sebaceous gland) hingga menyebabkan saluran folikel rambut atau liang roma tersumbat

Bagaimanakah terjadinya jerawat?

Jerawat terjadi bila kelenjar minyak mengeluarkan terlalu banyak minyak dan sebum di kulit terutamanya di muka , dada dan belakang iaitu kawasan yang mempunyai banyak bulu roma.

Liang minyak yang tersumbat akan menjadi bintik putih jika ia terjadi di bawah kulit atau bintik hitam jika di lapisan luar kulit. Kulit akan menjadi kemerahan jika radang terbentuk di sekeliling liang tersebut.

Lebih besar kawasan radang lebih mudah terbentuk nanah dan akan meninggalakan parut jerawat jika tiada rawatan dan ubat yang sesuai. Menghilangkan parut jerawat lebih sukar bila rawatan diabaikan.


Punca Jerawat
 Peningkatan penghasilan hormon lelaki (androgen). Aras hormon ini meningkat pada kedua-dua lelaki   dan perempuan semasa baligh.
Keturunan
Kosmetik, pakaian yang ketat atau apa saja yang menutup liang minyak memberi masalah jerawat di  kulit.
Terdedah kepada asap dan bahan kimia atau faktor alam sekitar seperti cuaca panas.
Ubat-ubat tertentu, contohnya kortikosteroid
Makanan -Ada makanan tertentu boleh mendatangkan jerawat kepada sesetengah orang


Apa yang perlu kita buat?

Basuh muka  dengan sabun /pencuci muka 2 kali sehari  pada awal pagi dan sebelum tidur
Jangan memicit, menyubit atau mencakar jerawat pada kulit
Basuh rambut lebih kerap.
Gunakan krim anti jerawat yang menghalang liang dari tersumbat.
Jika anda menggunakan kosmetik, gunakan yang berasaskan air dan bukannya yang berasaskan minyak.
Jika jerawat terdapat pada bahagian belakang badan atau dada, gunakan pakaian yang ringan dan tidak ketat.
Bersenam selalu.
Elakkkan stres sebaik yang mungkin.
Amalkan pemakanan yang seimbang dengan meningkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah- buahan.
Elakkan penggunaan minyak rambut.
Basuh tangan dengan kerap dan elak menyentuh muka tanpa sebab.
Runding dengan seorang doktor jika jerawat tidak menghilang. Jika anda diprekskripsi dengan sebarang ubat, ikut arahan doktor atau pegawai farmasi anda dengan ketat.

Aku rajin post cenggini sebab aku baru je kena jerawat.Bagus tak?
#sumber: Norazizah,Info kesihatan, Green tea Colostrum
#gambal hasil carian Google

Tuesday, November 22, 2011

Emas ke 59 Malaysia milik Skuad Harimau Muda

Assalamualaikum dear readers :D

Alhamdulillah!Malaysia mengakhiri saingan Sukan Sea ke 26, Jakarta-Palembang dengan pungutan pingat sebanyak

59 Emas 50 Perak 81 Gangsa
30 di Palembang, 29 di Jakarta

Target pungutan pingat emas telah tercapai.Tahniah diucapkan kepada semua atlet yang mewakili negara kita dalam Temasya Sukan Sea yang ke-26 ini.
Pasti tidak dilupakan, skuad Harimau Muda (bawah 23 tahun) bimbingan Jurulatih Ong Kim Swee yang telah menggengam Emas bagi acara bola sepak menewaskan pasukan Indonesia.Pada mulanya kedua-dua pasukan terikat 1-1 sebelum Indonesia tewas dalam sepakan penalti (4-3)yang menyaksikan sepakan terakhir oleh Baddrol Bakhtiar melepasi penjaga gol lawan,Kurnia Meiga.

Wuhoo Tahniah sekali lagi buat skuad Harimau Muda kerana telah memenangi " ibu segala pingat emas". Semoga skuad Harimau Muda akan meneruskan prestasi yang cemerlang ini di peringkat Asia Tenggara mahupun Dunia.

-PENALTI-
Malaysia 4 Indonesia 3

 
*masa yang aku tak sempat tengok sebab da terlena ~
Konfem tidur lena korang semua yang tengok semalam~Tak sesia yang tengok sampai habis tu ya :D

Sesuatu yang amat membanggakan juga bagi CT sebab salah seorang atlet Ski Air negara kita yang baru berusia 8 tahun berjaya memenangi Emas dalam acara Tricks Women.Tidak silap saya namanya ialah, Aaliyah Yoong Hanifah.Aaliyah berjaya menewaskan atlet negara lain yang lebih berusia darinya.
 #sumber: olympic.org.my
Antara acara yang banyak menyumbangkan emas bagi negara kita ialah Terjun. 7 emas berjaya dilakar oleh atlet terjun negara kita.
Bryan Nickson Lomas
#sumber: bharian.com.my
Sekali lagi tahniah dan syabas buat atlet negara kita~
Majulah Sukan untuk Negara
Lagu Gemuruh Suara
 

sekian dari 
peminat sukan tanah air XD

#gambar hasil carian Mr Google

Friday, November 4, 2011